身高作为儿童健康的一个显著指标越来越受到家长关注，在孩子成长发育期间，父母都非常关注他的身高体重是否发育正常，生怕孩子长不高。现实生活中亦有很多家长都在因为孩子的身高问题而感到苦恼。据中国儿童少年基金会发布的《中国儿童身高管理现状调研报告》显示，我国有47.2%的儿童身高处于平均水平，有30.8%的儿童身高处于中下或生长迟缓水平。
泰康仙林鼓楼医院儿科医师表示，人的一生，一般有两个生长高峰，第一个发生在3岁以前，此后生长速度逐渐减慢，青春期生长速度又加快，青春期是决定成年后身高的关键时期，孩子体格生长出现第二个高峰。孩子的身高70%遗传父母的身高，其余30%受地域气候、营养条件、生活习惯和疾病等后天因素影响，建议家长要重视后天因素的影响，采用更加科学的方式来帮助孩子增高。
研究发现，儿童生长发育是连续的、有阶段的过程。在整个儿童时期不断进行。各年龄段生长发育有一定特点，不同年龄阶段生长速度不同。出生后第一年身高增长25cm 左右，1-2 岁增高10-12cm，3 岁后至青春期前，每年递增5-7cm 不等。青春期身高的增长明显加速，男孩每年可增长7-9cm，女孩每年可增长6-8cm，峰值可达10cm左右。青春期身高猛长的时间一般持续3年左右。
对于孩子身高矮小，很多家长容易陷入的三个误区：盲目认为孩子晚长，只是时间为题；还有的认为父母高，孩子以后肯定高；另外盲目给孩子补充营养，造成营养过剩青春期早到，而早熟导致成年身高矮小。在这种情况下，家长应该带孩子去正规医院进行专业诊断。专业医务人员将对儿童进行全面体检、骨龄测定和必要的内分泌功能检测，可以根据孩子具体情况制定科学解决方案。
泰康仙林鼓楼医院儿科医师建议，从日常生活中我们可以帮助孩子树立良好的作息习惯以及饮食习惯，对孩子的长个大有裨益。例如，保证孩子有充足的睡眠，因为可以说晚上9点到凌晨1点，这个时候正是生长激素分泌的旺盛时期；其次，要保证孩子足够和均衡营养，让孩子能够养成均不挑食、不偏食、不暴饮暴食饮食习惯；此外，让孩子多加锻炼，比如跑步，跳高，打篮球等运动，研究发现，运动可促进生长激素分泌，促进身体各组织细胞数增加及骨骼的形成和发育，使骨骼长度增加从而促进身高增长。
推荐阅读：湖南经济新闻网
（正文已结束）
免责声明及提醒：此文内容为本网所转载企业宣传资讯，该相关信息仅为宣传及传递更多信息之目的，不代表本网站观点，文章真实性请浏览者慎重核实！任何投资加盟均有风险，提醒广大民众投资需谨慎！
